Inicio este tópico como forma de partilha de conhecimentos entre os Fóristas, relativamente aos métodos de treino que cada um utiliza, bem como as sugestões de cada um. Tenham em atenção a experiência e/ou inexperiência de cada um, pois é diferente treinar há 3 meses (que é o meu caso) e treinar há anos.
Treinam todos os dias? quanto tempo? em que posição? que tipo de alvo? tamanho dos alvos?....etc....etc....
Vou falar de como eu treino:
O meu equipamento é uma HW97K 4,5 (de fábrica) + Hawke Airmax EV 4x12x40 AO
Entretanto já tenho a licença TAC sendo o meu clube o CTC (vivo em Lisboa)
Por motivos profissionais, estou hospedado numa Herdade (Grândola) durante toda a semana e espaço é coisa que não me falta. Como tenho uma boa relação com os proprietários fiz o seguinte:
Fiz uma bancada com andaimes e tábuas, que me serve de apoio e no terreno defronte fiz uma "pista" de tiro que consiste em lancis de betão (um deitado a servir de apoio e um vertical a servir de batente ao tiro), colocados numa distância que vai dos 10 m a 50 m, afastados de 5 em 5 m.
Os alvos, são cápsulas de café da delta que devem ter uns 25/30 mm....coloco desde os 10 até aos 45 m nos lancis e depois aos 50 m coloco o alvo de papel (140 x 140) e as bolas de ténis e de golf, em cima de postes de madeira.
Até aos 30 m disparo de pé ou sentado (num tijolo
) consigo alguma regularidade que me permite sentir bem com os falhanço...acima dessa distância, de pé acaba por ser muito complicado com estes alvos... depois dos 30/35m a posição passa a ser o sentado e o apoiado na bancada....acima dos 40/45 m ao fim de algum tempo, é-me extremamente difícil conseguir focar com a ampliação atual e penso que é daí que fico com a mira "branca"...sinto que estou a forçar a vista...mas efetivamente, a minha Airmax é muito boa e extremamente nítida, pena é não ter x24 ou mais Vou fazendo os disparos, variando as distâncias, de forma a ter de efetuar a focagem na paralaxe e depois verifico se a distância de focagem, bate bem com a distância real (sei a distância aos lancis).
E isto durante 1 a 1.30 horas....por norma das 19.30 até perto das 21.
Faço uns 50 a 70 tiros dia distribuídos pelos alvos /distâncias.
Por norma estou sozinho o que tb me ajuda a focar nos tiros e a manter a concentração.
Por aqui, com os meios que disponho e que considero muito bons tendo em atenção que sou um "hospede" não consigo fazer mais.
Espero que além das criticas construtivas, exponham tb como realizam os vossos treinos de forma a todos nós pudermos melhorar com as ideias /métodos uns dos outros.
Obrigado e Bons Acertos
